Сколько грамм овсяных хлопьев в ложке и стакане
Плотность овсяных хлопьев — 0,66 г/мл. Отсюда и считаются все меры ниже.
Перевести меру в граммы
Начните печатать — 56 продуктов. Нет вашего? напишите нам.
Это 1 ст. л. овсяных хлопьев
«С горкой» — оценка, а не замер: сколько держит холм, зависит от продукта. почему так
Считаем прямо в браузере — ничего не отправляем на сервер. Откуда числа
Овсяные хлопья: все меры
Вес одной меры. Для ложек показаны два числа: вровень с краями и с горкой.
| Мера | Объём | Вровень | С горкой |
|---|---|---|---|
| Столовая ложка | 18 мл | 12 г | 18 г |
| Чайная ложка | 5 мл | 3,5 г | 5 г |
| Десертная ложка | 10 мл | 6,5 г | 10 г |
| Стакан 200 мл | 200 мл | 132 г | — |
| Стакан 250 мл | 250 мл | 165 г | — |
| Гранёный стакан | 200 / 250 мл | 132 / 165 г | — |
У гранёного стакана два числа: до риски (200 мл) и вровень с краем (250 мл) — как отличить свой стакан.
Наоборот: в рецепте граммы
Рецепты часто дают вес, а весов под рукой нет. Сколько это мер:
- 8,43 ст. л. вровень
- 0,76 стакана по 200 мл
- 16,85 ст. л. вровень
- 1,52 стакана по 200 мл
- 42,13 ст. л. вровень
- 3,79 стакана по 200 мл
Меры считаются вровень с краями. Если насыпать с горкой, ложек понадобится меньше.
Откуда это число
Плотность овсяных хлопьев — 0,66 г/мл. Это заметно легче воды: тот же стакан весит примерно в 1,5 раза меньше, чем стакан воды. Вес любой меры получается умножением: объём меры в миллилитрах на эту плотность.
Плотность посчитана по открытым данным USDA FoodData Central (лицензия CC0, общественное достояние) — запись «Oats (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)», номер 169705. Американские граммы мы не переносим напрямую: у них другая ложка (14,8 мл против нашей 18) и другой стакан. Берётся именно плотность и умножается на русский объём.
Это расчёт, а не взвешивание и не ГОСТ. Один и тот же продукт в слежавшейся пачке и после просеивания весит по-разному, поэтому разброс около 10 % — норма. Где ещё границы точности